晚上十二点睡觉早上六点醒来_晚上十二点睡觉早上六点醒正常吗
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第34章 被误会了周欢平时有早起的习惯，不管前一天晚上几点睡觉，第二天早上基本上都会在六点半左右准时醒来，已经形成了生物钟。不过，今天或许是有心事的缘故，才刚六点钟，他就醒了过来。既然已经醒了，自然就不再睡了。看看时间还早，他便换上了一套运动服，准备下楼跑个五公里，锻炼锻炼身体。..
长寿秘诀:医生揭秘老年人的黄金3条睡眠法则!睡眠需求应该减少。那么，真相究竟如何呢？ 试想一位老先生，他每天坚持8小时的睡眠，生活规律有序，每晚10点前就寝，次日清晨6点醒来。尽管年事已高，但他精神状态良好，体检结果显示心脏功能稳定，血压也保持在正常水平。再来看一个相反的例子，另一位老人晚上经常难以入睡，常常要说完了。
第226章 脱险与晕倒黑子不管春夏秋冬，不管几点睡觉，早晨6点都会准时醒来，进行身体锻炼，今天也不例外。他刚刚从外面跑步回来，就看到刘飞正急匆匆的向往跑，他急忙问道：“老大，有啥事？”“黑子你回来的正好，咱们赶快去西开发区，何亚星的煤矿出事了，50多人被困井下。”刘飞焦急的说道。黑子此刻穿说完了。
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