孕期怎么吃才能宝宝健康妈妈不胖
这4种水果孕妈坐月子常吃, 帮助“发奶”又不发胖!在孕期不少孕妈为了肚子里的小宝贝，都会吃得比较多，也因为肚子里有了这个小家伙，吃饱没多久，就会又饿了，不少的宝妈在孕期里都胖了不少。生完宝宝的妈妈都想尽快恢复产前的身材，但是对于在月子期的妈妈却是一个难题，吃多了怕发胖，吃少了怕没有奶水给宝宝喝，但是你知道吗，有些等会说。
怀孕期间血糖高,饮食注意这4点,宝宝一样可以很健康!妊娠期间，不管是糖尿病合并妊娠，还是妊娠过程中初次发现血糖增高，饮食都是控糖的基础。饮食做好下面这4点，才能在控制血糖的同时，满足母是什么。 对妈妈和宝宝都有伤害。所以，只有吃够了主食，才能确保自己和宝宝的健康。02每天补充钙1000毫克以上怀孕后，身体对蛋白质、维生素、钙等是什么。
孕期准妈妈需要适当补充碘而经由准妈妈摄入的碘，对胎宝宝生长发育有良好的促进作用。缺乏的影响缺乏碘会减少甲状腺分泌甲状腺素，使机体能量代谢程度降低，进而导致异位性甲状腺肿大。如果孕期的准妈妈缺碘，会导致胎宝宝早产、死胎、甲状腺发育不全等严重后果。碘缺乏可导致儿童发生呆小病(克汀病),表好了吧！
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