泡脚的水温多少度比较好_泡脚的水温多少度好
睡前泡脚的三大好处:掌握这三点,让你的身体受益更多!水温的选择非常关键。一个鲜为人知的秘诀是，恰当的水温能显著增强泡脚的效果。理想的水温应保持在38-42摄氏度之间。有一位长期从事站后面会介绍。 泡脚是一个很好的开始，但如果能结合上述其他良好的生活习惯，你的睡眠质量和整体健康都会有质的飞跃。关键在于坚持并找到最适合自己的后面会介绍。
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驱除体内湿毒的妙方——泡脚最多也就是洗脚而已，不能算是泡脚。泡脚时为啥要用木桶呢？因为木桶比较容易保温，同时贴近自然。放入木桶中的热水以没过泡脚人的小腿为益。水温在50度左右最理想。泡脚的时间一般20—30分钟为好，以后背感觉有点潮，或额头出汗为止。人体中肝主木，肾主水，这么一泡，可以帮助肝小发猫。
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