老年人养生的三件神器_老年人养生的三句半台词
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夏季养生必选:这菜祛湿解毒,中老年人的保健神器
医生多次提醒:上了年纪,要少吃白菜和鸡蛋,可惜很多老人不听劝不少上了年纪的人，饭桌上总少不了白菜和鸡蛋。这俩东西价格亲民，做法简单，还营养丰富，看着就像“养生神器”。但说来也怪，有些医生却一再提醒老年人，这两样东西得悠着点吃，不然身体可能会“抗议”。可惜很多人听不进去，毕竟，白菜和鸡蛋这俩“老朋友等我继续说。
为什么说:碰到这“5种”山药千万别买?山药大量上市一定要注意山药，作为一种既能当菜又能入药的食材，早已悄悄占据了老百姓的餐桌和养生清单。它可蒸、可炒、可炖汤，甚至还能熬粥，是不少中老年人眼中的“养生神器”。而市场上的山药五花八门，质量参差不齐，稍有不慎就可能买到问题山药，花了冤枉钱，还可能对健康造成潜在威胁。尤其是以下等会说。
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