哪些水果是凉性的伤脾胃_哪些水果是凉性的伤脾胃的
今日末伏:过好最后三伏天需三忌,三宜,三秘诀今日迎来末伏，这是三伏天的最后一站，从8月14日至8月23日，我们即将告别这漫长的炎热季节。虽然已立秋，但“秋老虎”依然肆虐，提醒我们在末伏期间仍需注意养生，以三忌、三宜、三秘诀来过好这最后的三伏天。一、三忌忌食瓜：末伏时节，天气逐渐转凉，寒凉瓜果易伤脾胃。我们应遵循还有呢？
苹果加它一起煮,一补气、二养血、三健脾,常喝它孩子个子蹭蹭长《黄帝内经》“脾为后天之本，气血生化之源，主运化”，意思是脾胃健康是孩子成长发育的基础，身体里面的气血生成与它息息相关。很多人冬天不吃水果，是觉得太凉了会伤着脾胃，其实冬天天气干燥，津液不足，正确吃水果反而会对身体有益，合理搭配还可以滋养脾胃、补气养血、有益于孩还有呢？
梨加它炖,冬天不咳嗽!香甜软糯,简单有效美味,冬天不懂吃可惜有一种水果，被誉为“一梨润三秋”，它就是——秋梨！秋梨不仅能够润燥养肺，还能帮助我们缓解秋冬季节的干燥和不适。不过，梨性凉，生吃容易伤脾胃，特别是对于体寒、体弱、脾胃虚寒的小伙伴来说，熟吃才是更好的选择！ 说到秋梨的吃法，那就不得不提这道简单又美味的——冰糖炖秋梨！等会说。
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