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春节如何健康饮食?海南营养专家:丰富食物种类,控制摄入量适量饮酒新海南客户端、南海网1月31日消息(记者王洪旭实习生吴烁)春节期间，餐桌上总是摆满了各式各样的美食，应该如何健康饮食呢？防止每逢佳节胖三斤？避免出现急性肠胃炎等疾病呢？1月30日，新海南客户端、南海网记者采访海口市人民医院临床营养科主任徐超，为大家春节期间健康饮食等会说。

山东省疾控中心发布春节期间饮食安全与营养健康提示营养健康心中常念(一)食物多样、合理搭配春节期间饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分，稍微不注意会使饮食结构失衡。因此节日期间，合理膳食营养均衡非常重要。春节期间切忌大鱼大肉，只吃菜，不吃主食。每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类和豆类说完了。

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春节假期怎样避开饮食误区?营养师教你健康美味双丰收春节假期，聚会探亲，欢聚一堂，少不了好吃好喝。可连续吃呢？怕胖！不吃呢？面子过不去，自己也饿！春节如何吃得开心又健康？一起听听南京市第二医院营养科医师肖瑶教大家避开春节常见饮食误区，春节健康美味双丰收。误区一：饥一顿，饱一顿春节假期，很多人早、午餐往往省略或凑合，就后面会介绍。

山东省疾控发布春节期间饮食安全与营养健康提示营养健康心中常念(一)食物多样、合理搭配春节期间饮食的特点往往是高蛋白、高脂肪、高热量、高盐分，稍微不注意会使饮食结构失衡。因此节日期间，合理膳食营养均衡非常重要。春节期间切忌大鱼大肉，只吃菜，不吃主食。每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类和豆类等会说。

转需这份春节假期饮食健康指南节日会餐，美味佳肴少不了。如何吃得营养、吃得健康？#军医课堂#提醒，春节期间饮食注意事项：①少吃高脂肪食物；②少吃油盐糖；③少吃零食；④多吃粗粮；⑤多吃果蔬；⑥多饮水。享受假期的同时也要注意饮食健康呦！详戳↓↓来源：解放军报微博

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新春佳节如何吃得健康且有趣营养科医生给出五条小贴士快收藏!图说：春节饮食要注意合理搭配来源/东方IC(下同)春节期间，亲朋好友相聚，免不了大鱼大肉，餐间可能还有糕点等零食“溜缝儿”。“每逢佳节胖三斤”，饮食不当，可不仅是胖，还会影响健康。新春佳节，如何实现健康饮食？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科主任马莉给出五点小是什么。

新春佳节如何吃得丰富又健康“每逢佳节胖三斤”，饮食不当，还会影响健康。新春佳节，如何实现健康饮食？上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院营养科主任马莉给出五条小贴士。合理搭配主食粗细配肉类精心选主食是一天中能量的主要来源，然而春节期间大鱼大肉不吃主食或者过多食用糕点充当主食，会导致热小发猫。

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张家界市卫生健康委:2024年春节食品安全预警提示张家界市卫生健康委现针对春节期间食品安全作以下预警提示：一、选购食物要注意安全、营养和健康。消费者选择正规途径购买食品并保存好购物凭证，认真阅读包装上的各种标识，如生产日期、保质期、保存条件、营养标签等。二、春节期间菜肴丰盛，容易出现暴饮暴食、饮食不规律还有呢？

全椒:科技赋力 “游”出水产生态养殖致富新路子“看，这就找着了。”迈进放空水的鱼塘中间，全椒县花溪湖特种水产专业合作社社长郭成立侧身弯下腰，先拿钢钎探到位置，再把手伸进泥地摸索，很快就抓出一只正在冬眠的甲鱼。新春时节，营养价值丰富的甲鱼是年货市场和高端餐饮的“热门货”。行情旺，进账多，郭成立笑容满面：“年前是什么。

节日期间好吃好喝,孕妈如何吃得健康?这份攻略孕妈收好了又要确保自己和胎儿的健康及营养需求，这无疑是一个考验。如何才能在美食云集的春节，吃得健康呢？饮食均衡，注重营养搭配和其他时候一样，孕妈妈饮食的第一原则是：营养和均衡！春节期间，家庭准备的美食更多一些，尤其是各种肉类！一眼望去，几乎看不到餐桌上有素的食材。..

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