下火喝什么粥效果最好的
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研究发现:伏天过后喝粥能降暑去火,告别凉茶时代?几天后感觉清热去火效果显著，身体的疲劳感也大为减轻。赵文涛思考片刻：“看来，喝粥确实有不少好处。rdquo; “对。rdquo;王医生点头同意，“而且这种方式更适合胃肠功能较弱的人群。对于您这样工作压力大、饮食不规律的人来说，喝粥能够起到很好的调理作用。..
银耳莲子粥的正确做法,清热去火,营养好喝,一次熬一大锅不够喝今天给大家分享一个银耳莲子粥的做法，熬好的汤不仅营养美味好喝，而且还有美容养颜、清热去火的作用。喝上一碗银耳莲子粥，特别的舒服。下面介绍做法步骤： 1、需要准备的食材有：梨、银耳、百合、莲子、红枣、枸杞。这里用到的银耳、百合、莲子，在一般的超市里都很容易买到。..
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浙江老夫妇早餐仅4样,简单却引网友赞叹:堪比皇家早餐!“春粥养颜，夏粥清火，秋粥滋补，冬粥暖胃”，我认为喝粥是最营养的选择，既可甜可咸，又能荤素搭配，变化无穷，每日不重样。这次尝试的是百合莲还有呢？ 新鲜百合洗净后加入即将煮好的小米粥中，约5-6分钟即可，避免过熟变糊。我喜欢稍微脱生的口感，开始变粉糯时最佳。关火后静置片刻，待稍凉还有呢？
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浙江老两口的早餐,简单就4样,网友:皇帝的早餐!冬天天气冷，早餐要多多补充能量哦，吃得饱饱的，出门不怕冷风吹呀！ 晒晒浙江老两口的早餐，简单就4样，却有肉有蛋有主食，有粗粮有果蔬，营养齐全，味道还挺好吃！ 网友：皇帝的早餐！ “春粥养颜，夏粥清火，秋粥滋补，冬粥暖胃”，我觉得喝粥营养最好了，可甜可盐，可荤可素，超级百搭，天天吃，可以是什么。
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