什么时间吃柿子不会导致便秘
秋吃柿子犯个错,“通便果”变“便秘果”!十个人九个中招我国的柿子大多属于涩柿，也就是说，直接在树上采摘的成熟柿子不是甜的，而是涩的。此时吃柿子，不但不能通便，还会加重便秘症状。这是因为，涩柿含有一种植物酸叫单宁酸，也叫鞣酸，它有明显的涩味和很强的收敛作用。如果鞣酸进入人体肠道内，可在肠道黏膜表面形成一层膜状物，减少肠还有呢？
健康小提示:秋季吃柿子要注意哪些问题怎样吃才能兼顾“口福”和身体健康呢？沂南县妇幼保健院内科医师梁晓红表示，柿子中富含膳食纤维，有良好的润肠通便作用，可帮助改善便秘、促进肠道正常菌群生长。一般来说，正常吃柿子并不会得结石，但由于柿子中富含单宁，若摄入过多或同时摄入大量蛋白质，单宁会使蛋白质形成不等我继续说。
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巧克力柿子,你尝过吗巧克力柿子中的纤维素还能促进消化，预防便秘。对于想保持身材的人来说，它是一种低热量、高纤维的理想食物，既能满足口腹之欲，又不会让人发胖。巧克力柿子的口感非常特别！它的果肉细腻，味道甜美，有一种浓郁的巧克力味。这种水果可以直接吃，也可以做成果汁、果酱、水果沙拉等还有呢？
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