哪些食物可以帮助补充老人的能量
鸡蛋不要放冰箱,教你3个保存妙招,3个月都不坏,不变质不散黄老人小孩都喜欢吃，可以给身体补充能量，鸡蛋虽然好吃，但是难保存。为什么说鸡蛋不要放在冰箱里呢？ 第一鸡蛋表面有很多粪便，就有“幽门螺杆菌”。如果放在冰箱里，相当于在养菌，会把鸡蛋上的细菌传播到冰箱里，让冰箱里食物变质。第二，冰箱里非常潮湿，湿度大，鸡蛋表面就容易结等我继续说。
天冷,将这3样食物随手一炒滋养强免疫,驱寒又暖胃,营养又解馋这时要多吃些营养又驱寒的食物， 来补充能量，驱寒暖胃，尤其是一些抵抗力比较弱的中老年人来说，更要注意添衣保暖，不妨吃温热性的食物能御寒保暖、增强营养，提高身体抵抗力，顺利过寒冬。寒冷的冬季，一种小吃悄然上市，它就是“年糕”， 年糕是用糯米制作的冬季时令温补食物， 营养极好了吧！
天冷建议中老年:常吃这3样强免疫,滋养又暖胃,随手一炒太香了这时要多吃些营养又驱寒的食物， 来补充能量，驱寒暖胃，尤其是一些抵抗力比较弱的中老年人来说，更要注意添衣保暖，不妨吃温热性的食物能御寒保暖、增强营养，提高身体抵抗力，顺利过寒冬。寒冷的冬季，一种小吃悄然上市，它就是“年糕”， 年糕是用糯米制作的冬季时令温补食物， 营养极说完了。
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真心建议:中年人不要太节俭了,1种“高蛋白”零食可使劲吃所以建议中老年人，日常多吃高蛋白的食物补充能量！蛋白质含量高的食物，对身体有什么好处？高蛋白饮食的好处不仅仅局限于肌肉的增长，它对好了吧！ 可以帮助人体对抗外界的病毒和细菌，当蛋白质减少时，免疫力就会下降。3.骨质疏松缺乏蛋白质会影响骨骼的正常代谢，导致骨质疏松，患者可能好了吧！
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