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中老年女性,告别打底裤运动裤,这样穿更显优雅无论女性处于哪个年龄阶段，都渴望展现自己最美的一面。即便步入中年后，依然希望保持良好的形象和身材。然而，在选择服装搭配时，尽量避免使用打底裤或运动裤这类容易暴露身材缺陷(如腿粗、胯宽及小腹突出)的单品。相比之下，阔腿裤、九分裤或是半身裙能够更好地修饰身形，让你还有呢？

健康知识分享:早上运动更减脂?能空腹晨练吗?大家都知道运动健身是相对健康的一种瘦身方式，但是一天当中，什么时候运动减脂效果最好呢？答案是早上。而且，早上健身尤其适合女性瘦肚子。有实验表明，为期12周的群体锻炼中，在早上运动比在晚上运动的效果要更好，不仅能够显著降低全身的脂肪，而且女性的腹部脂肪更是平均减少是什么。

晨起锻炼,减脂更有效?空腹运动可行吗?健康知识揭秘何时进行运动才能达到最佳的减脂效果呢？答案是早晨。而且，早晨的健身活动尤其对女性减少腹部脂肪有着显著的效果。有研究显示，在一个说完了。运动结束后再吃早餐也是可以的。总的来说，保持早晨适量的运动，更有助于减少脂肪和瘦肚子。如果你的目标是减掉腹部脂肪，那么建议你选择说完了。

女子常感肩颈酸痛,问题竟出在肚子的脂肪上…坊友们有没有如下症状走路时总感觉颈背酸痛仿佛成天背扛“大山”有人因此去医院检查发现这一切居然都是腹部脂肪造成的！医生指导患者训练(通讯员供图) 武汉43岁的刘女士(化姓)有些偏胖，平时不爱运动，因工作原因又时常久坐，总感觉颈背僵硬疲劳，于是经常进行局部按摩来缓解说完了。

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久坐的危害你知道吗?应该如何缓解呢?长时间不运动的话，会越来越胖。事实上这种情况经常发生在坐在办公室的白领身上。除了运动不足以外，脂肪堆积在腰部腹部也是体重增加的原因之一。有些时尚女性朋友在参加工作后，会发现自己的臀部脂肪越来越多，臀部也越来越明显下垂。知道，腰、腹部和臀部是脂肪最易堆积的部等会说。

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女子颈肩疲惫如背扛“大山”,原因竟是腹部脂肪太多长江日报大武汉客户端2月28日讯43岁的刘女士颈肩疲惫仿佛成天背扛“大山”，原因竟是腹部脂肪太多。刘女士偏胖，平时不爱运动，因工作原因又时常久坐，总感觉颈背僵硬疲劳，于是经常进行局部按摩来缓解。今年春节她利用难得的假期到户外去游玩，出发前踌躇满志想好好运动和放松好了吧！

34岁女子体重减轻肚子却疯长,原是子宫藏22.5厘米巨大肌瘤但肚子却越来越大，时常腹胀腹痛，还出现了便秘和小便增多的情况。近日，她在湖北省妇幼保健院妇科检查时发现竟是子宫内长了一个长达22.5厘米、足有哈密瓜大小的巨大肌瘤。去年开始，杨女士就觉得自己的肚子在不断变大，但体重却不断减少，她觉得是自己运动少了，新陈代谢差了，但小发猫。

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冲锋衣下不兴运动裤了,瞧秋冬这些“新穿法”,显气质还巨时髦仿佛它就是为我们量身打造的战袍。那么问题来了，冲锋衣怎么穿才更时髦高级？尤其是一些爱好运动的中年女性们，面对生完娃后变得肚子屁股后面会介绍。这样能让你看起来更加显瘦、轻盈、并且时髦。三、下装搭配对了，显瘦又气质冲锋衣的下装搭配至关重要，下面总结三种流行又不会出错的下后面会介绍。

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杭州女子查出“砒霜”中毒!很多家庭都有!医生惊呆:吃它3年,肠子都黑了35岁的黄女士(化名)是一名热爱运动的妈妈，平时非常注重健康，近日却遇上一系列怪事。先是感觉浑身没力，肚子也总是胀胀的，然后浑身上下的皮肤都变黑……最终，在杭州市第一人民医院血液内科医师们的帮助下，层层谜底逐渐揭开。全身上下“黑黢黢” 女子怀疑得是什么。

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那些把红薯当早餐的人,最后都怎样了?多数人却不明白另一个就是多运动来抵消它们。但是对于许多女性们来说，不管是哪一种都是非常困难的，我们不仅不想饿着肚子也不想要运动，所以就是女生减小发猫。大便正常肯定会让我们的身材变得越来越好，而且地瓜摄入要比米饭摄入碳水化合物少的多，所以它会越吃越瘦。

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女人瘦肚子的有效运动

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