血糖高能吃什么稀饭_血糖高能吃什么稀饭呢
糖尿病人为什么不能喝白米粥?肥胖的人经常喝好吗?告诉你答案早上查房，发现有位糖尿病患者的血糖总是控制不好，尤其是早晨的餐后血糖非常高，很难控制，我仔细看了他的早餐，正在喝一大碗白米稀饭加上一个大馒头！ 原因找到了！咱们糖尿病患者不能喝白米稀饭，因为喝白米稀饭，就相当于喝糖水。这里有个名词叫食物的升糖指数。简单理解就是吃进等会说。
中老年早餐别舍不得!少吃馒头稀饭,多吃这3样!健康过冬在北京繁忙的地铁里，退休教师李阿姨偶遇了自己的家庭医生王医生。最近，李阿姨感到精力不足，常常感到疲倦。王医生建议她调整早餐习惯，以改善健康状况。王医生首先建议李阿姨减少传统早餐如馒头和稀饭的摄入量，这类食物虽然方便但糖分高，长期食用容易导致血糖波动和体重增加等会说。
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年纪大了要少吃面条和馒头?建议:常吃这3样,越吃越健康!王大哥，一位每天早晨必备的一碗热气腾腾的稀饭和香喷喷的馒头，还是一位面条爱好者，他觉得自己是个吃货，总是以食物为乐。一天，他突然觉得好了吧！ 你的血糖有点高。你平时都吃什么？”“血糖高？”王大哥惊讶地问道，“我平时喜欢吃馒头和面条，它们会让血糖升高？”为什么老年人要少吃好了吧！
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