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中年女性控制体重的两大法宝,巨好用!当谈论减肥时,不少中年女性感到挑战重重。脂肪似乎是一种顽固的组织,堆积容易,消除难。这主要是因为随着年龄的增长,新陈代谢减缓,肌肉量下降,基础代谢率也随之降低,导致体重增加变得容易。如何有效地控制体重并保持年轻时的苗条身姿呢?主要方法有两个,掌握它们你也能成功后面会介绍。

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