坐月子能吃什么水果蔬菜_坐月子能吃什么水果蔬菜呀
哺乳期间,妈妈不能吃什么水果蔬菜?答案和你听说的不一样如哺乳期间吃某些食物会引起回奶，如韭菜、麦芽、白萝卜等，至于水果，坐月子期间有些老人会不让吃水果，说是水果寒凉，对妈妈和孩子都不好。但是现代医学证明，那些所谓韭菜和麦芽回奶，以及水果性寒性热不能吃的说法没有科学根据。哺乳期间妈妈到底不能吃什么水果蔬菜呢？ 我国营小发猫。
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坐月子分好坏,传统月子和科学月子不用等42天宝妈就能发现差别妈妈的产后恢复会更理想；反之，若坐月子不当，可能会引发月子病，甚至影响今后的健康。传统月子和科学月子许多老一辈的传统坐月子方法流传下来，比如一个月不洗头、不洗澡，甚至不刷牙，不允许出门，饮食上也有很多限制，比如必须每天喝红糖水，不吃盐和油腻食物，不能吃水果和蔬菜等等会说。
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坐月子时吃什么肉好?坐月子期间，产妇饮食需注重营养和恢复。肉类是重要营养来源，尤其是鸡肉、鱼肉和牛肉富含营养成分，但需注意选择新鲜、无污染且适量食用。此外，保持饮食均衡，搭配蔬菜、水果等，注意卫生安全，避免对身体造成损害。坐月子期间，产妇的身体需要得到充分的营养和恢复，因此饮食的选是什么。
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