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越到冬天,越要警惕心脑血管疾病!提醒:65岁后,要改掉3个毛病随着冬季气温逐渐走低，身体对寒冷刺激的反应也会愈发明显。根据世界卫生组织的统计数据显示，心脑血管疾病依然是全球范围内导致死亡和致残的重要原因之一，中国的心脑血管疾病患病人数更是数以亿计。值得关注的是，在寒冷的冬季，冠心病、脑卒中以及高血压等疾病的发作风险都等会说。

50岁以上做好心脑血管疾病预防,注意7个危险因素!心脏和大脑，这两个主宰着我们身体运转的重要器官，就像一条奔腾不息的生命之河的源头。当这条河流遭遇障碍时，不仅会扰乱水流的方向，更可能对整个生态系统造成灾难性的后果。心脑血管疾病就是这样一类威胁健康的“洪水猛兽”。特别在50岁以上的中老年人群体。它不仅具有高是什么。

【两会@你】黑龙江省政协委员杨宝峰:加强寒地心脑血管疾病防控本文转自：人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨1月15日电(邹慧、刘婷)“寒地人群高血脂、高血糖比例较高，应积极开展寒地心脑血管疾病科普宣传、疾病机制、治疗药物及临床干预策略研究。”黑龙江省政协委员，中国工程院院士杨宝峰说。杨宝峰表示，通过开展人群队列研究，建立组学数好了吧！

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多吃这种纤维菜,延缓衰老,降低心脑血管疾病风险,健康活得更久还能防止血管堵塞。膳食纤维在体内的作用就像是一个“清道夫”，它能清除掉血液中的多余胆固醇和脂肪，起到保护血管、减少血栓风险的作用。而且，纤维素还能增加饱腹感，减少不必要的脂肪积累，保持健康体重，对防控心脑血管疾病尤为重要。根据一些研究显示，食用富含膳食纤维的好了吧！

医生提示:这些毒素会损害血管健康,增加心脑血管疾病风险对血管健康具有严重的危害。这些物质可以损伤血管内皮细胞，促使动脉粥样硬化的发生。长期吸烟不仅会导致血管壁变得硬化和出现炎症，还会增加心脑血管疾病的风险。戒烟是保护血管健康的关键措施之一，即使已经形成了动脉粥样硬化，戒烟也能够减缓疾病的进展，有助于改善血管功还有呢？

越到冬天,越要警惕心脑血管疾病?告诫:55岁后要改掉3个习惯寒冷的冬天，常常是心脑血管疾病“活跃”的时候，尤其是对于年纪稍微大一些的人来说，心脑血管的风险可大可小，大家可能没意识到好了吧！适当食用一些温补的食物，如红枣、桂圆等，不仅能帮助提高免疫力，也不会让体内的脂肪过度积累。很多人，尤其是年纪稍微大一点的，往往在家好了吧！

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以前吃猪油多,为啥也没心脑血管疾病?现在不吃了,病却多了?老一辈人的回忆中，猪油乃厨房里的必备“珍品”，无论是炒菜烹调、炖煮汤羹，还是制作糕点甜品，皆离不开其醇厚的猪油芬芳。然而，随着生活条件日益提升和健康理念广泛传播，猪油渐隐于众多家庭的餐桌，被各式植物油所取代。但令人困惑的是，以前吃猪油多的时候，心脑血管疾病似乎并还有呢？

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中老年人血脂高不妨常吃以下食物,降血脂还能预防心脑血管疾病血压会降低10%还可预防心脑血管疾病的发生。(3)洋葱：其降血脂效能与所含的烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体还有呢？老年人经常食用黑木耳，可防治高脂血症、动脉硬化和冠心病，并可延年益寿。(8)苹果：含极丰富的果胶能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止还有呢？

血脂高的人常吃以下7类食物,血脂降了,还能预防心脑血管疾病可以防止心脑血管疾病的发生并降低死亡率。苹果的果胶可以降低血胆固醇水平，有利于预防动脉粥样硬化。但是，由于苹果富含糖类，所以糖尿病病入不宜过多食用。因此，从预防和保健的角度而言，每天吃1个苹果(至少110克)最好。2、山楂：山楂为一种蔷薇科落叶灌木的成熟果实，性微等会说。

了解动脉硬化的七大风险因素,预防心脑血管疾病刻不容缓!一些遗传疾病会导致高胆固醇血症或其他高脂血症。3、高血压未控制的高舒张压或收缩压是心肌梗死和卒中的危险因素，这是由于动脉粥样硬化造成的。当血压水平高于110/75mmHg时，心血管疾病的风险开始增加。降低高血压可以明确的减少患病风险。4、糖尿病Ⅰ型糖尿病的患者等我继续说。

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