几周开始吃dha比较好_几周开始吃dha
怀孕14周需要补DHA吗?孕期各阶段需要补充什么?说该吃啥吃啥，该补啥补啥，一样也不能错过，争取生一个漂亮又聪明的宝宝。那么，怀孕14周需要补充DHA和钙吗？ DHA大家都听说过，俗称“脑好了吧！ 叶酸可以吃叶酸片，现在怀孕可能以免费领取，也可以服用复合叶酸片，一般复合叶酸片需要自己购买。2、孕中期开始补铁和钙。孕期缺铁性贫好了吧！
一直给宝宝吃DHA,到底是不是交智商税?看专家怎么说!过犹不及的道理在补充DHA 这件事上同样适用。有位家长满心欢喜地给孩子补充DHA,却没想到孩子晚上吃完后竟睡不着觉，常常熬到半夜两三点，白天则无精打采。带到儿保检查后才知道，DHA 不能持续不断地吃，需要吃一段时间停一下，而且年龄小的孩子不能吃含量太高的，每颗含量10后面会介绍。
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想“补脑”?别只会吃核桃!推荐5种富含DHA的食物紫菜不仅是很好的碘来源也是补充DHA的好选择。三、海带1. 材料： - 干海带：100克- 大蒜：2瓣- 生抽：适量- 香醋：适量- 白糖：少许- 香油：少许- 红椒丝(装饰用):适量2. 做法： - 把干海带泡发清洗干净后切成细长条状。- 烧开一锅水，放入海带焯烫3分钟然后过冷水冲凉沥干水分。- 蒜末剁等会说。
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