哪些水果是热性的虚寒体质
肠胃不好、脾胃虚寒的人,冬天怎样吃水果?冬季，天气寒冷，对于肠胃不好、脾胃虚寒的人来说，吃水果成了一种挑战。这类人群本身阳气不足，消化能力较弱，吃生冷水果容易导致拉肚子、消化不良等症状。中医认为，水果虽然营养丰富，但其生冷性质并不适合所有人，尤其是体质虚弱、脾胃虚寒者。冬天水果吃不对，警惕寒和湿冬季，是什么。
这些水果蒸煮着吃,营养更翻倍煮水果嘴唇干、舌红苔黄，体质壮实的人可适当多吃一些水果，但对于脾胃虚寒、手足冰冷、慢性咳喘的人来说，经过蒸煮的水果更适合。常见的如雪梨、柚子、橙子、香蕉等，都很适合煮后食用。比如：(1)雪梨炖煮后不仅好吃，还能清热润肺、化痰止咳，很适合口干、咽干的秋燥季节。2)香等我继续说。
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孩子常生病、不长个,这种水果煮水喝,孩子脾肺强,个子蹭蹭长特别适合体质偏寒、常感脾胃虚寒的孩子。我是这样做的：准备一个新鲜苹果，洗净切块(注意不要去皮哦),再取3片生姜。将它们一同放入锅中，加入适量清水，先大火煮沸，接着转小火煮15分钟，最后过滤掉残渣，只取汁液给孩子饮用。我家孩子喝了一段时间后，腹痛、腹泻的情况明显减少，体说完了。
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