哪些水果属于热量炸弹_哪些水果属于热性的
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减脂期间的水果“雷区”,你避开了吗?亲爱的朋友们,大家都知道,在减脂饮食的道路上,每一口食物的选择都至关重要。今天咱们就来聊聊,在这个既艰辛又充满挑战的过程中,哪些水果是咱们需要谨慎对待的“雷区”。首先不得不提的就是榴莲。这个水果简直就是高热量的“甜蜜炸弹”!每100克榴莲的热量高达147大卡,相当好了吧!
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减脂期间的水果“雷区”,你踩了吗?亲爱的小伙伴们,大家都知道,在饮食减脂的道路上,每一口食物都至关重要。今天咱们就来聊聊,在这个艰辛又充满挑战的过程中,哪些水果是咱们不能轻易触碰的“雷区”。首先,不得不提的就是榴莲。这可是个高热量的“甜蜜炸弹”!每100 克榴莲的热量约为147 千卡,相当于一碗米饭的小发猫。
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为实现“白菜价榴莲”,中国一直在努力!如今降价了值得高兴吗?有这样一种水果闻起来很臭,可却很招人喜欢,而且价格还不便宜,一斤要卖到几十块钱以上,这种水果便是被人们称为“热量炸弹”的榴莲。作为水果界中的热量王者,很多人是对它又爱又恨,爱它是因为榴莲的口感很丰富,味道也很独特,尽管闻起来很臭,但是吃起来却很香。恨它则是因为榴后面会介绍。
南瓜是肝病的“催化剂”?肝不好,牢记少碰 3 果,做 4 件事咱们先来聊聊得尽量少碰的那三种水果,它们可不是啥善茬儿,得小心对待。榴莲这家伙,简直就是热量界的“小炸弹”,吃上一口,热量爆棚,得悠着点儿。榴莲富含糖分和脂肪,对于肝脏来说,消化这些过多的能量就如同让一台已经疲惫的机器超负荷运转,容易加重肝脏的负担。有这么位刘先说完了。
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