晚上十二点睡觉早上十二点起床
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00后女生每天打四份工一年攒10万,凌晨四点起床十二点后才睡觉近日，福建一位00 后女生的奋斗故事引发了社会的广泛关注。据悉，该女生一个月打四份工，每天从凌晨四点起床，一直忙碌到深夜十二点后才睡觉，靠着这份坚韧与努力，四份工作加起来月收入一万，一年不到就攒了十万，并且这还不是她存的第一个十万。当下社会经济发展迅速，生活成本也在是什么。
晚上几点睡觉才算熬夜?不是11点,也不是12点,多数人搞错了只要保持每天七八个小时的睡眠时间，睡得晚点也没关系。然而最近，小林逐渐感觉到身体的变化：早上越来越难起床，白天也常常感到疲惫，甚至周还有呢？ 12 点前就寝便能规避熬夜，那或许你也想错了。你知道吗？我们的身体有个“小闹钟”，它是跟着太阳的起落来工作的。晚上10点到11点，就像是还有呢？
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暑假想要孩子“废掉”,就纵容他晚睡晚起,5个隐形伤害易被忽略难得阴天，便带着仔仔去亲戚家玩，只是没想到，都上午10点了，亲戚家的娃还没有起床！ 从亲戚口中得知，但凡周末、暑假，都会纵容孩子睡到自然醒。能睡到早上10点还不起床，晚上得多晚才睡觉？ 基本都是12点过后。我也很是诧异，才上小学四年级，家长竟然纵容至此？ 家长的说法是：平时上后面会介绍。
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暑假纵容孩子晚睡晚起,5大隐形伤害不可忽视尽管已经上午十点，但亲戚家的小孩仍然没有起床。从亲戚的口中了解到，每逢周末和暑假，他们都会让孩子睡到自然醒。这让我疑惑，孩子能睡到早上十点还不起床，那么他们晚上是什么时候才睡觉的呢？ 原来，孩子们基本上都是在午夜十二点后才入睡。我对此感到十分诧异，孩子才上小学还有呢？
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揭秘:中老年人早睡早起真的有益于健康吗?睡眠模式在每个人之间都有所不同。有些人天刚亮就醒来，晚上按时上床睡觉，特别是中老年人更倾向于早睡早起；而另一些人则更倾向于夜晚活动，甚至深夜12点后才入睡，相应地早上起床也较晚。然而，在我们的普遍认识中，似乎认为早睡早起的人更健康。但实际上真的如此吗？ > 其实并非好了吧！
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