高血糖能吃什么稀饭比较好
糖尿病人为什么不能喝白米粥?肥胖的人经常喝好吗?告诉你答案稀饭，就相当于喝糖水。这里有个名词叫食物的升糖指数。简单理解就是吃进去的食物在2小时内，能引起血糖升高的相对速度。升糖指数高的等我继续说。 如果每次吃的比较少，对血糖影响并不是很大。同样的食物，加工方式不同，也会改变升糖指数，比如水果，一旦榨成果汁，升糖指数快速上升。食物等我继续说。
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中老年早餐别舍不得!少吃馒头稀饭,多吃这3样!健康过冬在北京繁忙的地铁里，退休教师李阿姨偶遇了自己的家庭医生王医生。最近，李阿姨感到精力不足，常常感到疲倦。王医生建议她调整早餐习惯，以改善健康状况。王医生首先建议李阿姨减少传统早餐如馒头和稀饭的摄入量，这类食物虽然方便但糖分高，长期食用容易导致血糖波动和体重增加好了吧！
年纪大了要少吃面条和馒头?建议:常吃这3样,越吃越健康!王大哥，一位每天早晨必备的一碗热气腾腾的稀饭和香喷喷的馒头，还是一位面条爱好者，他觉得自己是个吃货，总是以食物为乐。一天，他突然觉得好了吧！ “难道是我最爱的馒头和面条把我吃坏了？”经过一系列检查，医生的脸上露出了一丝担忧：“王大哥，你的血糖有点高。你平时都吃什么？”“血好了吧！
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