苦瓜怎样炒减肥_苦瓜怎样搭架子
秋季减肥新宠:低脂低热量,多吃不胖,一炒就香,胜过黄瓜苦瓜!还是炒、炖、制作成饺子或包子，皆为美味。秋天，正是冬瓜大量上市的季节。它凭借着低廉的价格，成为了秋季物美价廉的蔬菜之一。润燥降火的特性，加之低脂低热量的优点，使得即便多食也不必担心体重增加。根据外皮的颜色，冬瓜大致可分为两种：覆盖着白色粉末的“白皮冬瓜”和绿小发猫。
豉椒苦瓜鸡肉,减肥两不误苦瓜、洋葱、红椒、葱末、姜末、蒜末、油、蚝油、盐、老抽、白糖、辣豆豉、淀粉。特色：吃肉减肥两不误。做法： 1. 鸡腿去骨去皮切块，加盐、白糖和老抽抓匀。2. 苦瓜、红椒去蒂去籽洗净，苦瓜切片，红椒撕成块，洋葱洗净切块。3. 锅置火上，热锅凉油，油热放入老干妈豆豉炒香。4. 放好了吧！
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懒人福音:不运动也能享受美食,瘦身妙招大公开!许多朋友由于日常缺少运动且偏爱美食，导致身体热量过剩，身形逐渐丰满，每日都声称要减肥。然而，如果你真心想要减肥，那就必须付诸行动，只要持之以恒，必会看到显著效果。1、增加蔬菜的摄入蔬菜热量相对较低，例如白菜、西兰花、胡萝卜、冬瓜、芹菜、苦瓜、番茄、黄瓜、生菜等是什么。
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