如何快速瘦肚子和妈妈臀_如何快速瘦肚子和腰减肥操
产后肚子又大又鼓,竟是因为它!很多妈妈都不知道腹直肌分离很多妈妈产后肚子瘦不回去的最主要原因就是腹直肌分离，表现为皱皱的、难看的肚腩。教大家4个步骤自测： 1、仰卧，双腿弯曲。2、露出腹部，抬起上身，腹部用力屏气。3、右手食指和中指，深入腹部，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指。4、测量两侧肌肉的距离。自测结果：2好了吧！
“冬季顶流”正大量上市,孕妈却吃进急诊,“肚子发紧发硬”,医生提醒!有果糖不耐受的人群还可能会出现拉肚子等消化系统不适反应。而且，冬季室外气温低，车厘子的温度也很凉，胃肠道敏感的人群，也会有拉肚子的可能。吃5颗车厘子就会导致氢氰酸中毒？谣言！ 近期，网上一直流传说吃5颗车厘子就会导致氢氰酸中毒的消息。其实，樱桃的铁含量并不丰富，只好了吧！
孕后期烦恼多?失眠、气短、腰酸如何应对?一文教你全面解决!随着孕期的推进，孕妈妈们的肚子越来越大，身体也会经历一系列不适。入睡困难在怀孕后期，孕妇的浅睡眠会逐渐增多，这主要是由于夜尿频繁好了吧！ 如何应对： 1. 缓慢移动身体，避免快速转身或起身。2. 如果疼痛剧烈且伴有出血等症状，应立即就医。当然，每个人孕期的反应差异很大，上面说的好了吧！
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