五大营养元素是哪五种
红薯虽廉价,但营养颇多,长期吃它身体或会收获5大好处,别不信虽然红薯属于粗粮类食物，但是所含有的各种营养物质非常多，尤其是维生素类、氨基酸、钙、钾、胡萝卜素等微量元素非常丰富，有着食用、营等会说。 除了以上5种好处以外，在红薯当中所含有的一些成分，还可以使人的皮肤保持细腻，达到滋润皮肤的功效。但要注意的是，并不是所有人群都适合等会说。
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老人若想活回“年轻时”样子,5大营养元素不可缺,该吃就要吃多样化摄入除前述五种营养要素外，长者亦应重视膳食之均衡与多样化。除却前述五大营养要素，老年人群亦须关注饮食之匀称与多元性。每日后面会介绍。 五大营养元素不可缺慢性疾病缠身之长者，尤应重视营养补给。经由定期体检，老年人可及时探知身体病患，从而能够迅速获得有效救治。借助定后面会介绍。
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孕期宝典:妈妈们的十个月奇妙旅程与全方位健康指南第一章：饮食篇——营养丰盛，为母以子营养均衡坚守五大类：粮食、蔬菜、水果、肉蛋奶和豆制品。微量元素要足：特别关注铁、钙、叶酸和DHA的摄入，它们是胎儿神经系统发育不可或缺的。合理搭配：多样化饮食避免营养单一化。记住，你吃什么，宝宝就吃什么。食品安全烹饪充分：彻底烹等我继续说。
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