什么叫营养_什么叫营养素
孕晚期营养指南:补什么?怎么补?当孕期进入晚期，胎儿的生长发育速度加快，孕妇的食欲也随之增加。此外，随着分娩的临近，为了确保顺利生产和产后恢复，许多孕妇可能会考虑适当进补。那么，在孕晚期进行营养补充时，我们应该注意哪些方面呢？ 孕晚期应该如何正确进补？ 1. 补充B族维生素B族维生素对于孕晚期来说非后面会介绍。
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提醒:上年纪后要多补充营养,不止防中风,3种老年病或能预防你有没有想过，年纪大了，营养补充能不仅仅防中风？很多人都觉得自己到了老年，就得小心预防中风，尤其是高血压、糖尿病等慢性病患者。不可否认，中风确实是一个严重威胁老年人健康的问题，但营养的补充，不只是为了防中风，是不是觉得有点不可思议，那么还能预防什么呢？ 我常常在医院等我继续说。
魔芋:看似有毒无营养,却为何如此受欢迎?如果有人问你，当一种植物本身具有剧毒，且几乎不含任何营养成分时，你还会食用它吗？显然，大多数人不会选择去吃。然而，在我国却存在这样一种独特的植物——魔芋。尽管有毒且营养价值不高，但它依然深受人们的喜爱。那么，这背后的原因是什么呢？今天，我们就一起来探索并了解这种后面会介绍。
冬季皮肤又干又痒?可能是吃错了,提醒:多是缺少这3种营养了此时节，我们的肌肤正面临着由外及里的双重挑战。干燥的天气促使肌肤水分蒸发，加之低温环境致使血液流通速度下降，进而使皮肤表层的防护机能有所降低。同时，许多人在冬季的饮食中，往往忽视了与皮肤健康密切相关的营养成分，结果导致皮肤问题愈发严重。究竟是什么样的饮食习惯还有呢？
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腊八粥的原料怎么选?营养要“粥”全本文转自：人民网陈子源农历腊月初八，即腊八节，俗称“腊八”。喝上一碗热乎香甜的腊八粥，是我国民间的传统习俗之一。腊八粥的原料该怎么选？为特殊人群制作腊八粥时，要注意什么？为此，人民网采访了温州医科大学附属第一医院营养科主管营养师沈苏丹。沈苏丹介绍，腊八粥的原料好了吧！
多力葵花籽油怎么样?选购指南来啦!在日常生活里，食用油那可是厨房的“必备好物”。它不仅能给菜肴增添独特风味，更是我们获取营养的重要渠道。可市场上食用油种类繁多，让人挑花了眼。选对一款适合自家情况的食用油，关系到全家人的健康，所以了解食用油相关知识就特别重要。食用油选购Q&A 问：食用油好了吧！
吃牛肉好还是吃猪肉好?没想到一直都吃错了爱吃肉的人，估计餐桌上都离不开猪肉和牛肉，很多人会有疑惑：“到底是吃猪肉好还是吃牛肉好呢？” 有些人觉得牛肉看起来更瘦，能量应该更低，应该也更补蛋白更补铁，所以觉得应该是牛肉更好。其实牛肉未必比猪肉更营养，看你吃的是哪块猪肉、哪块牛肉，还得看你吃的是啥猪是什么。
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紫薯再次成为关注对象!医生告诫吃紫薯要留意,这2类人要少吃紫薯的好处到底是什么，哪些人群要少吃紫薯，怎么吃紫薯才能获得最大的营养效果？ 紫薯，肝病患者的“潜在风险”紫薯含有大量的花青素和丰富的纤维素，它的抗氧化作用被广泛推崇，很多健康达人都热衷于将其作为日常饮食的一部分。然而，并非所有人都适合食用紫薯，尤其是那些患有说完了。
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魔芋:有毒却风靡,它为何如此受欢迎?如果有人问你，当一种植物本身含有剧毒并且几乎没有任何营养价值时，你还会选择食用它吗？显然，大多数人的回答都是否定的。然而，在我国却真实存在着这样一种既有毒又无营养但却深受喜爱的植物——魔芋。那么，这背后的原因是什么呢？今天，就让我们一起走近魔芋的世说完了。
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“橘子5不吃,吃了冬难安”,5不吃指啥?在漫长的冬季，有什么比吃上一颗又爽口又香甜的橘子更美好的呢？这不仅是因为橘子口感好，更是因为橘子的水分含量高，营养丰富，是冬天人们不可或缺的水果。橘子的种类多样，味道甜美，但你知道吗？吃橘子也有一些禁忌事项需要注意，下面就让我们来了解一下。第一章：冬天吃橘子好吗小发猫。
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