苦瓜怎样去皮_苦瓜怎样吃才好吃
豉椒苦瓜鸡肉,减肥两不误豉椒苦瓜鸡肉。材料:鸡腿肉、苦瓜、洋葱、红椒、葱末、姜末、蒜末、油、蚝油、盐、老抽、白糖、辣豆豉、淀粉。特色:吃肉减肥两不误。做法: 1. 鸡腿去骨去皮切块,加盐、白糖和老抽抓匀。2. 苦瓜、红椒去蒂去籽洗净,苦瓜切片,红椒撕成块,洋葱洗净切块。3. 锅置火上,热锅凉油,油后面会介绍。
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少吃苦瓜和茄子,多吃4样秋菜,滋养润燥不上火一、莲藕---推荐菜谱【莲藕烧排骨】原料: 莲藕1节肋排2根姜少许料酒1勺红烧酱油1勺青蒜少许胡椒粉盐少许制作:1. 肋排切成麻将大小的块, 烧锅水加入少许姜片, 将排骨冷水下锅焯水,焯出浮沫后捞出备用; 2. 将焯好的排骨放入电炖锅中, 再将去皮后切成小块的莲藕也放入电炖还有呢?
秋季养生指南:少吃苦瓜和茄子,多吃这4种秋菜滋养润燥不上火一、莲藕原料: 莲藕1节肋排2根姜少许料酒1勺红烧酱油1勺青蒜少许胡椒粉盐少许制作:1. 先将肋排切成麻将大小的块,然后烧一锅水加入少许姜片。将排骨冷水下锅焯水,待浮沫出现后捞出备用; 2. 将焯好的排骨放入电炖锅中,再将去皮后切成小块的莲藕也放入电炖锅中; 3. 加入少还有呢?
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