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女性健康秘籍:5种天然碱性食物助你补充雌激素,轻松保持年轻活力咱们就来聊聊如何通过饮食，特别是多吃这5种天然“碱性”食物，补足雌激素，让你60岁也不显老！一、黑豆——补肾养颜的“黑珍珠”别看黑豆外表不起眼，它却是中医眼中的宝贝。古人云：“黑豆入肾，肾主水，水生发。”黑豆不仅富含优质蛋白，还含有大量的异黄酮，这可是植物界的“雌激等我继续说。

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女性注意:7种食物适量吃,可补充体内雌激素,尤其高龄女性不过好在雌激素的补充方法有很多，例如可以从饮食着手，多吃以下7种食物，或许能达到较为不错的效果。1、豆制品豆制品的种类有很多，例如生活中常见的豆腐，豆皮，腐竹等等，不仅口感很好，特别是对女性朋友而言，还有助于补充雌性激素。主要原因在于黄豆里面还有一种叫做大豆异黄是什么。

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女性更年期,别太节俭,多吃五样碱性食物,补雌激素更显年轻对于更年期女性来说，摄入适量的碱性食物，不仅能够补充身体所需的营养，还能有效调节激素水平，缓解更年期带来的不适。下面为大家介绍：女性更年期，别太节俭，多吃五样碱性食物，补雌激素更显年轻，快来看看吧。一、黑豆猪蹄汤准备食材：黑豆、猪蹄、姜、葱做法步骤： 1、提前将黑豆说完了。

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女性体内雌激素不足怎么补?日常生活中这4种食物不妨多吃尤其是上了年纪的中年女性，雌激素越来越少，身体就更容易出问题。于是，好多女性朋友就想知道，平时吃些什么能给身体添点雌激素呢？别担心等我继续说。其既能补气血，又在调节女性激素方面发挥着重要作用。红枣富含的维生素C和矿物质，能够促进身体的新陈代谢，间接帮助提高体内的雌激素水等我继续说。

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女人到了更年期,别太节俭,这碱性食物要使劲吃,补雌激素显年轻身体内雌激素分泌减少，很易造成会出现脾气急躁、情绪不稳定、体重增加、肌肤暗黄、加速衰老等不适症状，而豆腐是天然的“自带黄体酮”的食物，吃它能激发雌激素，缓解更年期症状。尤其是女人到了更年期，生活别太节俭，建议常吃这碱性食物补雌激素显年轻。豆腐价格实惠，是家常是什么。

自带“黄体酮”的食物,建议女人45岁后每周吃3次补雌激素显年轻能维持雌激素和保护子宫。医生建议：女人45岁后要多吃多吃3种“自带黄体酮”食物，气色更好显年轻。“老得慢”的女人，多半爱吃这三样食物，全都吃过的，就偷着乐吧。一、黄豆，黄豆富含大量的营养物质，富含大量的蛋白质、钙质等，其中含有丰富的大豆异黄酮，它能够有效调节女性身等会说。

女人:多吃这5种天然“成碱性”食物,补足雌激素,60岁不显老咱们就来聊聊如何通过饮食，特别是多吃这5种天然“碱性”食物，补足雌激素，让你60岁也不显老！一、黑豆——补肾养颜的“黑珍珠”黑豆，别看它外表不起眼，却是中医眼中的宝贝。古人云：“黑豆入肾，肾主水，水生发。”黑豆不仅富含优质蛋白，还含有大量的异黄酮，这可是植物界的“雌好了吧！

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女人婚后别太节俭,常吃4大“雌激素食物”,补气血,延缓更年期

日常4种食物,唤醒女性体内雌激素,帮助延缓衰老的速度比如雌激素减少了。所以，女性在平时生活中要懂得补充雌激素，在一定程度上可以延缓衰老的速度。以下4种食物可以唤醒体内雌激素，有助延缓衰老的速度：第①种食物：大豆类食品大家知道黄豆可以做成豆腐、豆皮、豆干、豆浆，或许很多人不知道大豆类食物是自然界中一个雌激素的宝小发猫。

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45岁后女性雌激素下降加速衰老?避开这3类食物助你保持青春!我们并非束手无策。通过日常的保养和护理，我们可以让衰老的步伐放缓，使其在我们的生活里留下更淡的痕迹。尤其对于45岁的女性来说，这个还有呢？食物是我们补充体能的主要来源。合理的饮食，能为身体带来诸多裨益。然而，随着体内雌激素水平的下降，我们需要更加谨慎地选择食物。有些还有呢？

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