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自带“黄体酮”的食物,建议女人45岁后每周吃3次补雌激素显年轻能维持雌激素和保护子宫。医生建议：女人45岁后要多吃多吃3种“自带黄体酮”食物，气色更好显年轻。“老得慢”的女人，多半爱吃这三样食物，全都吃过的，就偷着乐吧。一、黄豆，黄豆富含大量的营养物质，富含大量的蛋白质、钙质等，其中含有丰富的大豆异黄酮，它能够有效调节女性身是什么。

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它是富含黄体酮的食物,肌肤雌激素,滋润皮肤,延缓衰老女性的黄体酮(黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素)水平会逐渐下降，衰老速度会加快，身材走样、脸上长斑、皱纹.都会找上门来，因此想要老得慢一点，要少吃辛辣、油腻、油炸、高糖的食物，多吃清淡营养的食物，要多吃些富含黄体酮的食物，肌肤雌激素，换发年轻状，滋润皮肤，延缓衰是什么。

建议女人要多吃这自带黄体酮食物,每天一杯补充雌激素胜过敷面膜日常饮食中加入一些特定的食物，其中豆类食材必不可少。豆类是优质的蛋白质来源之一，富含大豆异黄酮，能激发雌激素，有助于皮肤保持弹性和紧致度。另外豆类还富含大量的膳食纤维、抗氧化物质、钙质等多种营养，能延缓皮肤衰老，预防骨质疏松，建议女人坚持每天吃一点豆类，不妨选后面会介绍。

天然黄体酮食物来了!不是红枣!没事常吃它一种名为“天然黄体酮”的物质逐渐进入了大家的视野。据说，它不是红枣，却有着改善睡眠的神奇功效。那么，什么是天然黄体酮？它如何帮助我小发猫。而是那些能够刺激人体产生黄体酮或者具有类似黄体酮作用的食物。这类食物通常富含植物雌激素，比如大豆异黄酮和亚麻籽木酚素。这些成分小发猫。

孕期为何偏爱肥肉?原因揭秘!许多准妈妈发现自己对食物的偏好发生了显著变化。有些妈妈甚至开始喜爱起以前不喜欢的高脂肪食物，这背后的原因究竟是什么呢？ 1、激素波动影响食欲孕期中味蕾偏好的变化很大程度上是由于体内激素水平的波动所致。随着人绒毛膜促性腺激素(HCG)、雌激素以及孕酮等激素水平是什么。

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怀孕后爱吃肥肉,是怎么回事?准妈妈们往往会发现自己对食物的喜好发生了翻天覆地的变化。有些妈妈突然爱上了平时避之不及的肥肉，这到底是怎么回事呢？ 1、食欲与激素的游戏孕期的味蕾偏好变化，很大程度上受到体内激素波动的影响。随着HCG(人绒毛膜促性腺激素)、雌激素和孕酮水平的上升，妈妈们可能会等我继续说。

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什么食物可以补雌激素和孕酮

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