五大营养素来自哪些食物
肠胃不适者必读:掌握这5大营养素,远离胃肠疾病调节胃肠疾病的五种营养素1. 维生素A维生素A是一种脂溶性维生素，存在于动物性食品中的视黄醇和植物性食品中的胡萝卜素。它有助于维持黏膜组织的健康，预防和改善胃和十二指肠溃疡等疾病，同时也有助于预防胃癌、肺癌和乳腺癌。主要功效：健胃、养胃、预防胃癌，维持正常视觉反后面会介绍。
肠胃不好的人要注意:5大营养素补齐,胃肠疾病不敢来调节胃肠疾病的五种营养素1、维生素A 维生素A是一种脂溶性维生素，在动物性食品中以视黄醇的形式存在，在植物性食品中以胡萝卜素的形式存在。它能维持黏膜组织的健康，预防和改善胃和十二指肠溃疡等疾病，也有助于预防胃癌、肺癌和乳腺癌。主要功效健胃、养胃、预防胃癌，维说完了。
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掌握五大原则,开启你的日常健康饮食之旅!健康的饮食习惯是保障身体健康的基础，但现在我们每天热衷于外卖，高油高糖的饮食习惯但是你是否曾经想过当你感到不舒服的时候，医生总是提醒你要吃得健康。这是因为健康食品含有许多营养素，对我们的健康有益。它能对抗疾病，并在我们体内产生抗体。所以我们需要养成健康的饮是什么。
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